遇到溺水怎么办？

自救篇：

一、水草缠绕：如果被水草缠绕，切勿踩水或挣扎乱动，以免被缠得更紧。可以采用仰泳方法，两腿伸直、用手掌倒划水，顺原路慢慢退回或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。

二、疲劳过度：疲劳过度时，应取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。浅呼气，深吸气，不要挥舞四肢，保留体力，等待救援。

三、水中抽筋：如果腿抽筋，可以潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋。如果手臂抽筋，可以将手握成拳，反复抓握然后用力张开，此时可以选择仰面漂在水上。

救援篇：

在救助溺水者之前，首先要确保自己的安全，切勿盲目下水救援。尽量在岸上进行救援，把周围可以用的漂浮物如救生圈、长杆或长绳子的一端递或抛给落水的人拉上。下水救援时可以从被救者后方靠近，再从后面或侧面拖住其腋窝或下巴，使头露出水面，然后仰泳前进，或一只手从他的腋窝穿过，抱住胸部，使头露出水面，然后侧泳前进。半跪顶住溺水者腹部，让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物，然后使劲按压拍背部。对呼吸及心跳微弱或心跳刚停止的溺水者迅速进行人工呼吸同时做胸外心脏按压。现场有医疗条件可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的可以用手或针刺溺水者的人中等穴位。

防溺水六不准：

1、不准私自下水游泳；

2、不准擅自与他人结伴游泳；

3、不准在无成人带领下游泳；

4、不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5、不准到不熟悉的水域游泳；

6、不准不熟悉水性的学生擅自下水施救；消防安全科普小知识：

消防提示您：又到了戏水玩乐高峰期，在此期间要格外注意溺水事故。各位家长及监护人要时刻提醒孩子，天气再热，不到荷塘降温；水性再好，没有保障别下水；不准私自下水游泳，不准擅自与他人结伴游泳。